PARA ERECCION FIRME DEJA LA CARNE!!! Sera real?

La doctora Carme Sánchez advierte que una mala salud cardiovascular se traduce a una mala salud sexual, algo que es más evidente en los hombres porque presenten problemas con las erecciones. “Hay que hacer deporte, evitar el sobrepeso, y seguir una dieta rica en frutas y verduras, no hay que abusar del alcohol, ni de harinas refinadas, ni de pizzas congeladas o bebidas azucaradas”, sostiene la responsable del Institut de Sexologia de Barcelona.

Una tesis que también sostiene la asesora en nutrición Elizabeth Ward de la Universidad de Boston: “Ya sea que tengas una deficiencia de estamina, que las arterias atrofiadas limiten tu flujo sanguíneo o que tengas problemas para producir esperma de calidad, algunos cambios sencillos en tu dieta podrían aliviar cualquier condición”.Así que pon atención a tu dieta, y toma con precauciones con los siguientes alimentos que amenazan tu vida sexual, si quieres optimizar tus relaciones.

LISTADO DE ALIMENTOS QUE DEBES REDUCIR O DEJAR PARA UNA MEJOR ACTIVIDAD SEXUAL

Café

Aunque mejora las erecciones, el café reduce la producción de cortisol, la hormona que elimina el estrés que es la encargada de activar el deseo sexual.

Azúcar refinado

El azúcar refinado es un gran enemigo de la actividad sexual. Si los niveles de glucosa son muy altos provocarán que disminuya el deseo sexual ya que provocan daños en los nervios, el tejido eréctil y los vasos sanguíneos del pene.

Patatas / Papas

Un consumo excesivo de patatas, tanto hervidas como en puré, y sobre todo fritas, pueden causar impotencia sexual porque producen problemas circulatorios, aunque su presencia en la dieta es necesaria en la dosis adecuadas. y evitando siempre las patatas fritas.

Carne roja

Las grasas saturadas que aporta este tipo de carne afectan a los niveles de colesterol LDL. Y esto, a su vez, disminuye la libido y el rendimiento en la cama de hombres y mujeres.

El regaliz / Soja / Comida basura / Alcohol / Bebidas gaseosas 

Entre otras